WerderVital

... make a change!

Seminar: Ernährungsbewusst Abnehmen

 

3. Januar bis 7. März 2019            donnerstags 19.30 Uhr 

 

Themen im Überblick:
03.01.2019: Wann nehme ich ab?
10.01.2019: Nährstoffgruppen 
17.01.2019: Fett und Zucker 
24.01.2019: Proteine 
31.01.2019: Satt werden 
07.02.2019: Die Abnehmbremse 
14.02.2019: 50+ 
21.02.2019: Sporternährung
28.02.2019: Trinken u. NEMs
07.03.2019: Erfahrungsaustausch

 

Dieses Ernährungsseminar vermittelt in 10 Einheiten die wichtigsten Grundlagen, wie mit nachhaltig gesunder Ernährung Gewicht reduziert werden kann. Praxisnah unterstützen wir Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährung und geben eine hilfreiche Anleitung mit Rezepten und Hintergrundwissen. Die einzelnen Seminareinheiten bauen aufeinander auf und sie erhalten zu jedem Termin schriftliches Begleitmaterial. Bitte haben Sie Verständnis, dass versäumte Seminareinheiten nicht nachgeholt werden können, Sie erhalten jedoch die Seminarinhalte als Skript zum zu Hause nachlesen. Als Referenten freuen sich Catharina Koch und Susanna Weiß auf Sie. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, und haben Sie Verständnis dafür, dass wir nur 15 Teilnehmerplätze anbieten können. 03327 / 52 09 464