WerderVital

... make a change!

... nur für Frauen - einzigartig in Werder und Umgebung

Einzigartig in Werder ist separate WerderVital Frauenfitnessbereich.

Sie wollen gesund und fit bleiben oder werden?
Dann ist unser abwechslungsreiches und effektives Training im eigens dafür eingerichteten Frauenbereich genau das Richtige für Sie. Wir ermöglichen Ihnen unabhängig vom Alter, gesundheitlichen Einschränkungen und Ihrem Fitnesslevel ein motivierendes Training mit Spaß und Freude in angenehmer Atmosphäre. In unserem Frauenbereich werden Sie von erfahrenen Trainern begleitet. Herzstück des Frauenfitnessbereichs ist ein Gerätezirkel an dem in kurzer Zeit ein Muskeltraining der Hauptmuskelgruppen unter fachlicher Anleitung erfolgt. Das abwechslungsreiche Circuit Training absolvieren Sie in weniger als 30 Minuten effektiv nur unter Frauen.

Sie integrieren dieses Training problemlos in Ihren Alltag  und wir verzichten für Sie auf komplizierte Geräte, straffe Zeitpläne und Terminbindungen. Wir bieten Ihnen ein Ausdauer- und Muskelkräftigungssystem, bei dem Sie durch sich anpassende, hydraulische Geräte stets sicher und effektiv trainieren können. In nur 30 Minuten stärken Sie dadurch die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Durch ein kontinuierliches Training von zwei bis drei Mal wöchentlich werden Sie schon bald erste Erfolge erzielen: Ihre Muskulatur wird wirkungsvoll beansprucht, Sie bauen Muskeln auf, Sie gehen und stehen wieder aufrecht, Nacken- und Rückenschmerzen verschwinden, Körperfett wird reduziert und die Haut strafft sich. Außerdem sind Sie beweglicher, das Risiko für Herz-, Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen sinkt, Glückshormone werden ausgeschüttet und Stress wird abgebaut.

Sie finden im Frauenfitnessbereich auch Cardiogeräte und Wellnessgeräte, die vor allem bei Frauen sehr beliebt sind.

Wenn auch Sie gesund und vital durchs Leben gehen wollen, vereinbaren Sie einfach einen Termin für ein persönliches Beratungsgespräch.

Wir freuen uns auf Sie!

 

 

Das Circuit Training wird zu folgenden Zeiten durch einen Trainer, der Sie motiviert, betreut:

 

Montag, Dienstag, Freitag von 8.00 bis 12.00 Uhr

Montag, Mittwoch 15.00 bis 19.00 Uhr

 Dienstag, Donnerstag 08.00 - 11.00 Uhr, 17.00 - 19.00 Uhr

Samstag 9.00 - 10.00 Uhr