WerderVital

... make a change!

RehaPLUS Kurse

Mit einer ärztlichen Rehasportverordnung nehmen Sie als WerderVital Mitglied oder mit einer RehaPLUS Mitglied an unseren RehaPLUS Kursen teil. Inzwischen bieten wir ein breites Spektrum RehaPLUS Kurse für unterschiedliche Bedürfnisse, Altersgruppen und körperliche Wünsche an:


RückenFit: Schluss mit Verspannungen, Verhärtungen und Bewegungseinschränkungen. Erlangen Sie ein gestärktes Körperzentrum, um dem Alltag standzuhalten. Das Training dient der Haltungsverbesserung und der Linderung von Rückenbeschwerden.




Kraft & Kondition: Bauen Sie Ihre Muskulatur auf und verbessern Sie ihr Herz-Kreislauf-System. Sie werden Leistungsfähiger, egal in welchem Alter.





Fatburner: Dieses intensive Intervalltraining schult Ihr Herzkreislaufsystem und regt Ihre Kalorien- und Fettverbrennung an. Ziel dieses Kurses ist Ihre Gewichtsreduktion.





Fit 50+: Abwechslungsreiche körperliche Aktivität für Best Ager zur Förderung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.







Stretch & Relax: Dehnung und Entspannung, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.






BalanceFit: Von Yoga und Pilates inspirierte Dehnung und Bewegung zu fließender Musik. Entspannen Sie sich und schöpfen Sie neue Energie. Mit diesem Kurs fördern Sie Ihre Koordination.





Kraft und Beweglichkeit mit dem TRX: Der TRX, ein Schlingentrainer fördert Ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Kondition. Erleben Sie ein besonderes Körpergefühl.





  


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