WerderVital

... make a change!

#wirtrainierenzuhause

„Bitte bleibt zu Hause.“ Isolation zu Hause birgt Chancen, wenn Sie mit Sport Ihr Immunsystem stärken und die Ausschüttung von Stresshormonen mindern. Sport hilft gegen Frust und Langeweile und wirkt sich positiv auf unsere Psyche aus.

Ihr Training sollte allerdings sinnvoll geplant und effektiv sein. Hierbei kommt es darauf an, dass die Übungen Ihren koordinativen Fähigkeiten entsprechen, die Intensität und Wiederholungszahlen sich an Ihrem Fitnesslevel orientieren und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen berücksichtigt werden. Ein fachgerechter Trainingsplan berücksichtigt Ihr Fitnesslevel, Ihre biometrischen Werte, Ihren Gesundheitszustand sowie Ihre Trainingsziele und -wünsche.

Sie finden im Internet eine Vielzahl an Trainingsvideos und Übungen. Dennoch ist nicht jedes Training oder jede Übung für jede und jeden geeignet. So wie im Fitnessstudio kommt hier Ihr persönlicher Trainer ins Spiel. Ein Coach kennt Sie und die Determinanten Ihres Trainings genau und kann entsprechend Ihren Trainingsplan gestalten. Durch Motivation, Feedback und Kommunikation führt Sie ein Coach zum Erfolg. Im digitalen Zeitalter können wir auf Abstand gehen und trotzdem nah zusammen sein.


Unser Angebot:

  • WerderVital Trainer/innen motivieren und unterstützen das Training zu Hause
  • regelmäßige individuelle Trainingspläne, Bereitstellung der Trainingspläne über einen online personalisierten Account (my wellness® System)
  • my wellness® Account und App
  • Übungen des Trainingsplans durch Videos dargestellt
  • jederzeit wunschgemäße Anpassung der Trainingspläne
  • Beratung zu sinnvollem, effektiven Training nach Abklärung von persönlicher Fitness, Trainingsziel und gesundheitlichen Einschränkungen
  • telefonische Betreuung bei Fragen zum Training
  • Chat mit den Trainer/innen mit der my wellness® App („COACH Professional“)
  • wunschgemäß wöchentliche Aktionspläne
  • CHALLENGES mit dem Ziel die meisten Bewegungseinheiten zu sammeln
  • exklusive TRAININGSVIDEOS  (nicht auf öffentlichen Plattformen erhältlich) zu unterschiedlichen Kursformaten


Wie bekomme ich das auf Abstand?

  • Bestellung und Beratung per Telefon, E-Mail und Chat
  • Bereitstellung der Trainingspläne online mit personalisiertem Zugang
  • Bezahlung im Lastschriftverfahren


Sie haben Interesse? Dann melden Sie sich gern bei uns : 03327 / 52 09 464.

Bleiben Sie in Kontakt mit WerderVital, so bleiben Sie fit und bauen gleichzeitig Stress ab.