RehaPLUS Kurse

Ihnen ist es wichtig eine Auswahl an Kursen mit besonderen Inhalten und Qualitätsmerkmalen bei beispielsweise eine besonders kleine Gruppengröße zu besuchen. Unsere RehaPLUS Kurse bieten Ihnen ein breites Spektrum für unterschiedliche Bedürfnisse, Altersgruppen und körperliche Wünsche. Sie besuchen die RehaPLUS Kurse mit Ihrer freiwilligen RehaPLUS Zusatzmitgliedschaft. Zusätzlich werden Sie von uns mit Vitamin-Mineral-Drinks und Wasser versorgt und nutzen gern unsere Dusche. Wir beraten Sie gern zur Freischaltung zu diesen Rehagruppen.

RückenFit: Schluss mit Verspannungen, Verhärtungen und Bewegungseinschränkungen. Erlangen Sie ein gestärktes Körperzentrum, um dem Alltag standzuhalten. Das Training dient der Haltungsverbesserung und der Linderung von Rückenbeschwerden.

Tai Chi/Qi Gong:  Aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) entstammen Tai Chi und Qigong als meditative Bewegungsformen. Nach dem Prinzip von Ying und Yang werden Übungen zur entspannten Konzentration  mit Körper und Atemübungen verbunden.

Fit30+: Kommen Sie weg vom stressigen Alltag. Sport ist immer ein guter Ausgleich, um sich dem Alltagsstress zu entziehen und gleichzeitig etwas Gutes für Körper und Gesundheit zu tun. Der Kurs Fit 30+ bietet viel Abwechslung und beschäftigt sich auch individuell mit Ihren körperlichen Problemen!

Fit50+: Abwechslungsreiche körperliche Aktivität für Best Ager zur Förderung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Bauch Spezial: Bauch Spezial ist ein intensives Bauchmuskeltraining zur Kräftigung und Definition Ihrer Körpermitte. Häufig haben Rückenschmerzen und Haltungsprobleme ihren Ursprung in der Bauchmuskulatur. Fokussieren Sie sich auf Ihre gesunde Körpermitte.

Melden Sie sich über die my wellness App zu den RehaPLUS Kursen an.