RehaPLUS Kurse

Ihnen ist es wichtig eine Auswahl an Kursen mit besonderen Inhalten und Qualitätsmerkmalen bei beispielsweise eine besonders kleine Gruppengröße zu besuchen. Unsere RehaPLUS Kurse bieten Ihnen ein breites Spektrum für unterschiedliche Bedürfnisse, Altersgruppen und körperliche Wünsche. Sie besuchen die RehaPLUS Kurse mit Ihrer freiwilligen RehaPLUS Zusatzmitgliedschaft. Zusätzlich werden Sie von uns mit Vitamin-Mineral-Drinks und Wasser versorgt und nutzen gern unsere Dusche. Wir beraten Sie gern zur Freischaltung zu diesen Rehagruppen.

RückenFit: Schluss mit Verspannungen, Verhärtungen und Bewegungseinschränkungen. Erlangen Sie ein gestärktes Körperzentrum, um dem Alltag standzuhalten. Das Training dient der Haltungsverbesserung und der Linderung von Rückenbeschwerden.

Kraft & Kondition: Bauen Sie Ihre Muskulatur auf und verbessern Sie ihr Herz-Kreislauf-System. Sie werden leistungsfähiger, egal in welchem Alter.

Fit30+: Kommen Sie weg vom stressigen Alltag. Sport ist immer ein guter Ausgleich, um sich dem Alltagsstress zu entziehen und gleichzeitig etwas Gutes für Körper und Gesundheit zu tun. Der Kurs Fit 30+ bietet viel Abwechslung und beschäftigt sich auch individuell mit Ihren körperlichen Problemen!

Fit50+: Abwechslungsreiche körperliche Aktivität für Best Ager zur Förderung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Stretch & Relax: Dehnung und Entspannung, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.

BalanceFit: Von Yoga und Pilates inspirierte Dehnung und Bewegung zu fließender Musik. Entspannen Sie sich und schöpfen Sie neue Energie. Mit diesem Kurs fördern Sie Ihre Koordination.

Kraft und Beweglichkeit mit dem TRX: Der TRX, ein Schlingentrainer fördert Ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Kondition. Erleben Sie ein besonderes Körpergefühl.

Functional & Core:  Bei dieser anspruchsvollen Trainingsmethode werden komplexe, funktionelle Bewegungen bei hoher Intensität und permanenter Variation ausgeführt.
Spaß an besonderen Bewegungsformen und Trends sind der Motivator bei diesen Workouts. Funktionales Ganzkörpertraining zur Steigerung Ihrer Kraft, Beweglichkeit und Koordination stehen bei diesen Kursen im Mittelpunkt.
Dieses funktionale Training bezieht Übungen mit ein, die insbesondere auf die Funktionalität, den Einsatz mehrerer Muskelgruppen abzielt. 

Melden Sie sich über die my wellness App zu den RehaPLUS Kursen an.