RückenFit

Schluss mit lästigen Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder nervigen Verhärtungen! Im RückenFit sorgen unsere Trainer dafür, dass Sie sich wieder uneingeschränkter bewegen können. 

Der Kurs fokussiert auf die wirkungsvolle Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Neben gezielten Kräftigungsübungen für Ihre Muskulatur widmen wir uns der Förderung der koordinativen Fähigkeiten die wichtigsten Rückenmuskeln richtig ansteuern zu können und der Verbesserung der Körperstatik.

Um das zu erreichen, konzentriert sich das Training vor allem darauf, das Körperzentrum zu stärken. Ihre regelmäßige Teilnahme an diesem Kurs wird Ihrer Haltung verbessern und Rückenschmerzen lindern.